彩虹療癒花園

2019.3.5 Mina 的靈修筆記

時序飛快 轉眼又過了多年 在靈修的領域 似乎沒有時序可言 

這是一條永無止息的路 也是一段持續自我成長的旅途

靈性成長的道路 不是總是能維持在 沒有情緒波瀾的狀態 

反而大多的狀況是 會更清晰地感受到環境 與 人 的氛圍 

但無論經歷在怎樣的處境 都能將自己帶領到一個更寬廣的視野 去理解 走過 甚至感恩

對我而言 這就是靈性成長的修練

靈性成長 最需要的是 靜心  觀心

冥想 是很好的 靜心 觀心 時間

有時 事情的發生 也能讓我們再次的看見自己的執著 或恐懼

大部分有靈修領域經驗的人 貪 . 嗔 .慢.妒  都能較快發現

但執著 時常潛藏深處 透過言行舉止而不自知 

而執著 事實上 也包藏著 (貪. 嗔 . 慢. 妒) 他以一種慣性 的方式表現

原因是  它由來已久 成為了自己的信念而未知

因此靜心  是一種發現這些習氣很好的方法

每天睡前靜心 看見自己

發現 習氣 是為了更新 給自己一個全新的方向 而非譴責

就如細胞的更新 代謝

事實上 能夠"覺察"就已經在更新狀態

睡前 給自己一個更新  冥想時 啟動脈輪光 將自己用光包圍

將所有不需要的放入光中 消融 

重要的是 自己的意識(念頭) 

每天起床 給自己 一個鼓勵的話語 展開一天